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Am 24.05.2021 starten wir in die Outdoor Saison. Mehr Infos dazu findest du unter Outdoor Yoga / Rooftop Yoga.

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Bei Schlechtwetter verlegen wir die Einheit auf Zoom.


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Yoga ist eine ganzheitliche Form, um Körper, Geist und Atem ins Gleichgewicht zu bringen.

Mein Yogastil verbindet die klassische Tradition mit neuesten westlichen Erkenntnissen.

Es ist die ideale Form um sein Gleichgewicht zu finden & zu halten.

harmonisiert Körper, Geist & Seele ❁ stärkt das Nervensystem ❁ kann bei Stress & Stresssymptomen wie z.B. Magenbeschwerden, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Verspannungen helfen ❁ aktiviert das Atmungssystem, den Stoffwechsel, das Verdauungssystem, die hormonelle Funktion & den Kreislauf ❁ optimiert das Immunsystem ❁ fördert die Konzentrationsfähigkeit

Unter Einbindung aller Aspekte (angewandte Anatomie, Muskeln, Faszien, Gelenke, ganzheitliche Therapie) ergeben sich unter anderem folgende Anwendungsbereiche:

körperliche Beschwerden (z.B. Rücken- & Kniebeschwerden) ❁ Probleme im Bewegungsapparat (z.B. Bandscheibenvorfall, Skoliose) ❁ Störung der Verdauung ❁ Gelenksbeschwerden ❁ chronische Erkrankungen (z.B. Asthma, Migräne) ❁ organische Beschwerden (z.B. Schlafstörung, Burn-Out, Übergewicht) ❁ Begleitung einer Schwangerschaft sowie nach der Entbindung: Mama- Baby (Rückbildung, stärkt die Bindung, fördert die Entwicklung) ❁ hormonell bedingte Beschwerden (z.B. Wechseljahre, Kinderwunsch, Mestruationsbeschwerden)

VORTEILE, WIE & WO YOGA WIRKT

Yoga ist eine ganzheitliche Form, um Körper, Geist und Atem ins Gleichgewicht zu bringen.

Mein Yogastil verbindet die klassische Yoga Tradition mit neuesten westlichen Erkenntnissen.

Yoga ist die ideale Form um sein Gleichgewicht zu finden & zu halten.

Yoga

harmonisiert Körper, Geist & Seele ❁ stärkt das Nervensystem ❁ kann bei Stress & Stresssymptomen wie z.B. Magenbeschwerden, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Verspannungen helfen ❁ aktiviert das Atmungssystem, den Stoffwechsel, das Verdauungssystem, die hormonelle Funktion & den Kreislauf ❁ optimiert das Immunsystem ❁ fördert die Konzentrationsfähigkeit

Unter Einbindung aller Aspekte (angewandte Anatomie, Muskeln, Faszien, Gelenke, ganzheitliche Therapie) ergeben sich unter anderem folgende Anwendungsbereiche:

körperliche Beschwerden (z.B. Rücken- & Kniebeschwerden) ❁ Probleme im Bewegungsapparat (z.B. Bandscheibenvorfall, Skoliose) ❁ Störung der Verdauung ❁ Gelenksbeschwerden ❁ chronische Erkrankungen (z.B. Asthma, Migräne) ❁ organische Beschwerden (z.B. Schlafstörung, Burn-Out, Übergewicht) ❁ Begleitung einer Schwangerschaft sowie nach der Entbindung: Mama- Baby Yoga (Rückbildung, stärkt die Bindung, fördert die Entwicklung) ❁ hormonell bedingte Beschwerden (z.B. Wechseljahre, Kinderwunsch, Mestruationsbeschwerden)

FILMTIPP.

Oft investieren wir erst Zeit & Geld in unsere Gesundheit, wenn es einen Anlass dazu gibt. Krankheit & Problemen vorzubeugen ist bedeutend sparsamer als gegen diese zu kämpfen.

Die alte indische Praxis bezieht alle Gelenke, Muskeln, Bänder und Organe mit ein. Dadurch ist es in seiner Wirkungsweise einzigartig.

Auf der spirituellen Ebene wird durch Meditation ein Zustand innerer Zufriedenheit geschaffen. Geduld, Toleranz und Glück wachsen durch die neue Sichtweise auf das Leben.

Ein toller Nebeneffekt ist das deutlich erhöhte Körperbewusstsein und das Erlernen bewusst Signale wahrzunehmen. Außerdem wirst Du bemerken, dass das Praktizieren eine enorme Auswirkung auf Deinen Alltag mit sich bringt (Kraft, Flexibilität, erhöhtes Selbstbewusstsein, entspannte Handlungsweise, …).

Du hast Fragen?

Kontaktiere mich.

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